8 (-0.3/10)

Ah, j'ai réussi une journée quasi sans sucre! ^^

Poids du jour : 73,7 kg

Menu du jour
Matin : 60 g muesli + 200 ml lait 1/2 écrémé + 1 expresso
Midi : riz/lentilles/quinoa + sardines à la tomate + 1 pomme + 1 expresso
AM : 1 Desperados
Soir : baguette + rillettes de poulet + macédoine à la mayo + bleu + fraises + perrier/citron

Sport du jour
40 min vélo elliptique

Petits bonheurs du jour
+ une conf' bien intéressante
+ les fraises trop bonnes
+ concert TV fête de la musique
+ la nouvelle "L'homme allongé" d'Edith Couture Saint-André, excellente!